अगर आपको पूरे दिन स्क्रॉल करने और रील देखने की आदत है तो यह अंगूठे पर भारी पड़ सकता है। आपको भी हो सकती है व्हाट्सऐपाइटिस नाम की ये बीमारी, आइए जानते हैं इसके बारे में :-
आज-कल अपना समय टाइमपास करने के लिए लोग अक्सर इंस्टाग्राम पर रील्स स्क्रॉल करते हैं, बतादें यह करना आपके अंगूठे के लिए अधिक खतरनाक साबित हो सकता है। रील्स 15 से 30 सेकंड के मज़ेदार और आकर्षक वीडियो हैं। लेकिन कई लोग इन्हें घंटों तक देखते रहते हैं (Watching Reels). एक सर्वे के मुताबिक अब 30 से 40% लोग अपना ज्यादातर समय रील देखने में बिता रहे हैं। रीलों की लत सेहत के लिए हानिकारक है. पूरे दिन रील देखने की आदत उंगलियों को नुकसान पहुंचा सकती है। जिसे व्हाट्सऐपाइटिस कहा जाता है।
रील देखने और घंटों स्क्रॉल करने वाले लोगों की उंगलियों में दर्द, सूजन और कमजोरी होती है। एक प्रकार की दोहरावदार तनाव चोट (RSI) हाथों और पैरों में कलाई की सूजन है। व्हाट्सएप थंब भी इसका नाम है।
यह एक ऐसी स्थिति है जहां व्यक्ति को व्हाट्सएप या अन्य मैसेजिंग, टेक्स्टिंग एप या रील्स के लगातार उपयोग से उंगलियों और पैर की उंगलियों में दर्द, सूजन और अन्य समस्याएं होने लगती हैं। क्योंकि ये हाथ के ही भाग हैं, ये समस्याएं अक्सर हथेली और अंगूठे में होती हैं। कलाई के ये सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले हिस्से हैं, इसलिए कलाई की सूजन को दोहरावदार तनाव चोट कहा जाता है।
जानिए क्यों होता है अंगूठे में दर्द?
जैसे ही हम रील्स देखते हैं और स्क्रॉल करते हैं, हमारा अंगूठा स्क्रीन पर खिंचता रहता है। इस बीच अंगूठे पर लगातार दबाव पड़ता है और उसे वैसे ही झुकना पड़ता है। यह लगातार दबाव और लगातार झुकने से अंगूठे की मांसपेशियों और टेंडन को नुकसान पहुंचता है। धीरे-धीरे अंगूठे में दर्द होने लगता है और उसकी पकड़ भी कमजोर हो जाती है। इसका कारण यह है कि हमारी उंगलियां इतनी देर तक स्क्रॉल करने के लिए डिज़ाइन नहीं की गई हैं।
‘ट्रिगर फिंगर’ रोग
मोबाइल फोन के अधिक इस्तेमाल से उंगलियों में दर्द, सूजन और अकड़न की बीमारी ‘ट्रिगर फिंगर’ हो गई है। दुनिया भर में इस बीमारी से लगभग 2% लोग प्रभावित हैं। ऐसे में हमें मोबाइल फोनों का कम इस्तेमाल करना चाहिए।
