sleep pattern - The Summer News

Screen Time के कई नुकसान, सेहत बिगाड़ने वाली आदतें

Screen Time के कई नुकसान, सेहत बिगाड़ने वाली आदतें आजकल फोन, लैपटॉप या कंप्यूटर से दूर रहना बहुत मुश्किल है। पिछले कुछ दशकों में हर कोई इससे इतना परिचित हो गया है कि इसके बिना दिन नहीं गुजरता. हालांकि, क्या आप जानते हैं कि इन सभी चीजों की स्क्रीन से निकलने वाली ब्लू लाइट शरीर...

अगर आप भी कम सोते हैं? आपकी स्वास्थ्य को भारी नुकसान हो सकता है। जानें!

आजकल हर कोई अपनी निजी ज़िंदगी में व्यस्त, मगन और खुश रहता है, लेकिन लोग अपनी नींद पूरी नहीं कर पाते, जिसकी वजह से वे कई बीमार हो जाते हैं। कभी-कभी देर तक दफ्तरी काम करने से आपको नींद नहीं आती, जो आपको मानसिक और शारीरिक रूप से सिर दर्द, ब्रेन स्ट्रोक और अन्य बीमारियों...

हिमाचल शिक्षा बोर्ड का बड़ा निर्णय: 10वीं-12वीं में अब एक समान प्रश्न पत्र, मार्च 2026 से लागू

Dharamshala, Rahul-हिमाचल प्रदेश स्कूल शिक्षा बोर्ड ने विद्यार्थियों के हित में कई बड़े निर्णय लिए हैं। बोर्ड अध्यक्ष डॉ. राजेश शर्मा ने धर्मशाला स्थित बोर्ड मुख्यालय में पत्रकार वार्ता के दौरान बताया कि मार्च 2026 से कक्षा 10वीं और 12वीं की बोर्ड परीक्षाओं में तीनों सीरीज (A, B, C) में अब एक समान प्रश्न पत्र...

मक्खन सिंह लबाना ने जिला परिषद चेयरमैन का कार्यभार संभाला

Ekta TSNOctober 18, 2025

Ambala,18 October -अंबाला में आज का दिन राजनीतिक दृष्टि से खास रहा। जिले को नया जिला परिषद चेयरमैन मिला, जब मक्खन सिंह लबाना ने पद एवं गोपनीयता की शपथ लेकर अपने नए कार्यकाल की शुरुआत की।अंबाला के उपायुक्त अजय सिंह तोमर ने उन्हें शपथ दिलाई।इस मौके पर पूर्व राज्य मंत्री असीम गोयल, भाजपा जिलाध्यक्ष मनदीप...

प्राकृतिक आपदाओं पर गहन अध्ययन की जरूरत, समाज के सामूहिक प्रयासों से ही संभव समाधान: न्यायमूर्ति सूर्यकांत

Ekta TSNOctober 18, 2025

Mandi,18 October-सुप्रीम कोर्ट के न्यायाधीश एवं राष्ट्रीय विधिक सेवा प्राधिकरण (NALSA) के कार्यकारी अध्यक्ष न्यायमूर्ति सूर्यकांत ने कहा कि देश और विशेषकर हिमाचल प्रदेश में बार-बार आने वाली प्राकृतिक आपदाओं के कारणों का गहन विश्लेषण आवश्यक है।उन्होंने कहा कि आपदा प्रबंधन और राहत कार्यों को प्रभावी बनाने के लिए सरकार, न्यायपालिका और समाज — तीनों...

भाजपा ने किए 17 जिलों में प्रभारियों व सह प्रभारियों की नई नियुक्तियां

Ekta TSNOctober 18, 2025

Shimla,18 October-भाजपा प्रदेश अध्यक्ष डॉ. राजीव बिंदल ने प्रदेश के 17 जिलों के प्रभारियों एवं सह प्रभारियों की घोषणा की है। उन्होंने बताया कि इन नियुक्तियों से संगठन को नई ऊर्जा और दिशा मिलेगी। घोषणा के अनुसार — चंबा जिला: प्रभारी प्रदेश सचिव शिशु भाई धर्मा, सह प्रभारी रमेश राणा कांगड़ा: प्रभारी प्रदेश सचिव सुमित...

त्योहारों के बीच पेंशनर्स का सड़कों पर उतरना सरकार की नाकामी : जयराम ठाकुर

Ekta TSNOctober 17, 2025

Shimla,17 October -नेता प्रतिपक्ष एवं पूर्व मुख्यमंत्री जयराम ठाकुर ने कहा कि त्योहारों के इस पावन अवसर पर भी प्रदेश के पेंशनर्स अपने हक के लिए सड़कों पर उतरने को मजबूर हैं, जो प्रदेश सरकार की नाकामी का प्रतीक है। उन्होंने कहा कि जब पूरा देश धनतेरस और दीपावली का उत्सव मना रहा है, तब...

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