दिल्ली (एकता): नया साल शुरू होने को बस कुछ ही दिन शेष बचे हैं। दिसंबर के आखिरी सप्ताह को लेकर हर किसी में काफी खुशी झलक रही है। बता दें कि 25 दिसंबर क्रिसमस पार्टी और न्यू ईयर को लेकर हर कोई एक्साइटमेंट से भरपूर है। लेकिन पार्टी के साथ-साथ उनको अपनी हेल्थ का भी ख्याल रखना चाहिए। कई लोग पार्टी में इतना कुछ खा लेते हैं जिसके बाद वह बी+मार हो जाते हैं। इससे उनको अपच, सूजन और सीने में ज#लन होने लगती हैं। जिसके चलते वह कई बीमा@रियों का शि+कार हो जाते हैं।
खाने में होता है फैट और शुगर
जानकारी के मुताबिक पार्टी में खाद्य पदार्थों का सेवन करने से फैट और शुगर बढ़ती है। इसके परिणामस्वरूप अग्नाशयशोथ या गैस्ट्राइटिस जैसी बीमा#रियां भी हो सकती हैं।
ज्यादा श+राब पीने से कमजोर होती है इम्युनिटी
बता दें कि ज्यादा श@राब पीने से इम्युनिटी कमजोर होती है। जिससे व्यक्ति बी$मारी के प्रति अधिक भावुक हो जाता है। आपको तो पता है कि नए साल की जैसे ही लोगों को छुट्टियां पड़ती है तो अक्सर लोग तनावग्रस्त और चिंतित महसूस करते हैं। अकेलेपन या दुःख की भावनाएं और पारिवारिक जिम्मेदारियों को पूरा करने की अपेक्षाएं सभी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा सकती हैं। वायरस के प्रसार के लिए एकदम सही वातावरण बनाते हैं।
ऑयली और मीठा खाने से होती है कि@डनी की बी+मारी
मधुमेह जैसी चिकित्सीय बीमा@रियों वाले लोगों के लिए उत्सव के भोजन का प्रबंध करना कठिन हो सकता है। क्योंकि ये खाना मधुमेह मरीजों के लिए ठीक नहीं बैठता। वहीं दूसरी ओर कि+डनी की समस्या वाले लोगों पर नमकीन खाद्य पदार्थों के बढ़ते सेवन से अलग प्रभाव पड़ता है।
