Health - The Summer News

Screen Time के कई नुकसान, सेहत बिगाड़ने वाली आदतें

Ekta TSNJanuary 23, 2024

Screen Time के कई नुकसान, सेहत बिगाड़ने वाली आदतें आजकल फोन, लैपटॉप या कंप्यूटर से दूर रहना बहुत मुश्किल है। पिछले कुछ दशकों में हर कोई इससे इतना परिचित हो गया है कि इसके बिना दिन नहीं गुजरता. हालांकि, क्या आप जानते हैं कि इन सभी चीजों की स्क्रीन से निकलने वाली ब्लू लाइट शरीर...

अब एसिडिटी और कई पेट की समस्याओं से पाइए राहत !

Ekta TSNJanuary 22, 2024

Ashwagandha : अश्वगंधा एक ऐसी जड़ीबूटी है जो कई प्रकार से आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हैं। ये ब्रेन बूस्टर की तरह है जो आपके ब्रेन की गतिविधि को बेहतर करता है ,अश्वगंधा में एंटीडिप्रेसेंट गुण भी है और यह डिप्रेशन और घबराहट को कम करने में मदद करता हैं। ये एडाप्टोजेन के रूप में...

जवान युवकों को भी आ रहे हैं heart अ+टै.क,अपने आपको निरोगी एंव बचने के लिए अपनाइए यह अच्छी आदत

Ekta TSNJanuary 21, 2024

हमारी खानपान और जीवनशैली लगातार बदलती जा रही है। यहां बदलने की बजाय बिगड़ते जा रहे हैं, कहना गलत नहीं होगा। इसका कारण यह है कि हम फास्ट फूड, जंक फूड और पैकेज्ड फूड को अपना रहे हैं और अपने पारंपरिक भोजन को छोड़ रहे हैं। इसके अलावा, धू.म्र+पा.न, कम शारीरिक गतिविधि और अधिक प्रदूषण...

कानों में जमा गंदगी बन सकती है बहरेपन का कारण ! जानें कैसे आपको मुश्किल परिस्तिथियों से गुज़रना पड़ सकता है

Ekta TSNJanuary 19, 2024

हर कोई अपने शरीर की साफ-सफाई का ख्याल रखता है, लेकिन लोग अक्सर शरीर के कुछ हिस्सों को नहीं देखते हैं। हमारे कान भी विशेष हैं। कानों की सफाई भी शरीर के अन्य भागों की तरह महत्वपूर्ण है। कई लोगों को सुनने की क्षमता में कमी हो जाती है। ऐसी समस्याएं तो बचपन से ही...

आप भी हो सर्दियों में उंगलियों की सूजन से परेशान ! जानो इसे कम करने का तरीका

Ekta TSNJanuary 19, 2024

कड़ाके की ठंड जारी हैं। सर्दियाँ अपने साथ काफी सारी शारीरिक समस्याएं लेकर आती हैं-खांसी,जुकाम,बुखार ठंड लगना आदि यह सब सर्दियों की आम समस्याएं हैं। इसी के साथ एक और समस्या भी सर्दियों में शामिल होने से लोगों को एंव बच्चों को तंग करती है, इस समस्या का नाम है उंगलियों में सूजन,लालपन एंव खारिश।...

अगर आप भी करते हो WFH-(WORK FROM HOME) और सहारा लेते हो वर्चुअल मीटिंग्स का तो हो जाइए सावधान !

Ekta TSNJanuary 18, 2024

आज-कल देखा जाए तो सब कुछ डिजिटल होने पर अक्सर लोग work from home का सहारा लेते हैं। कई कंपनियां भी ऑनलाइन वर्क के लिए अपनी कंपनी elaborate और विभिन क्षेत्रों में फ़ैलाने के लिए लोग अपने साथ जोड़ती है। यह तकनीक काफी समय से चल रही है, देश विदेश में lockdown लागू होने पर...

प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए सर्दियों में नारियल पानी पीना सुरक्षित है या नहीं! जानिए

Ekta TSNJanuary 17, 2024

यदि आप भी प्रेग्नेंट हैं और सर्दियों में नारियल पानी पीना चाहते हैं, तो जानिए कि यह सुरक्षित है या नहीं। जैसा कि हम जानते हैं, गर्मियों में नारियल पानी को आसानी से पिया जा सकता है, इसलिए यह गर्भवती महिलाओं के लिए क्या सुरक्षित है? आपकी जानकारी के अनुसार बता देते हैं की गर्भवती...

बच्चों के लिए हीटर या ब्लोअर का उपयोग करना सही या गलत ?

Ekta TSNJanuary 16, 2024

बच्चों के लिए हीटर या ब्लोअर का उपयोग करना सही या गलत ? बच्चों को भगवान का रूप माना जाता है, इसलिए घर में एक नवजात शिशु की पहली सर्दी सारे परिवार को चिंतित करती है। परिवार सहित हम अक्सर भ्रमित रहते हैं कि अपने बच्चों को सर्दी से कैसे बचाएं, लेकिन नवजात शिशुओं...

पूरा दिन रीले देखने की आदत? तो हो जाएं सावधान…अंगूठे को हो सकता है नुकसान !

Ekta TSNJanuary 15, 2024

अगर आपको पूरे दिन स्क्रॉल करने और रील देखने की आदत है तो यह अंगूठे पर भारी पड़ सकता है। आपको भी हो सकती है व्हाट्सऐपाइटिस नाम की ये बीमारी, आइए जानते हैं इसके बारे में :- आज-कल अपना समय टाइमपास करने के लिए लोग अक्सर इंस्टाग्राम पर रील्स स्क्रॉल करते हैं, बतादें यह करना...

सर्दियों में ज़्यादा अंडे खाने भी सेहत के लिए हो सकते हैं खतरनाक,जानें कैसे !

Ekta TSNJanuary 15, 2024

ज्यादातर घरों में हर दिन अंडे खाए जाते हैं। अंडे में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं, जैसे प्रोटीन, विटामिन बी2 (राइबोफ्लेविन), विटामिन बी12, विटामिन डी, कोलीन, आयरन और फोलेट। नियमित रूप से अंडे खाने से शरीर पूरी तरह विकसित होता है। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अंडा स्वस्थ और पौष्टिक है। अंडे में...

आईजीएमसी के बाहर महिलाओं का प्रदर्शन, केएनएच से गायनी वार्ड शिफ्ट करने पर बढ़ा विरोध

शिमला, संजू -:हिमाचल प्रदेश की राजधानी शिमला में कमला नेहरू अस्पताल (KNH) से गायनी वार्ड को इंदिरा गांधी मेडिकल कॉलेज (IGMC) शिफ्ट करने के फैसले के खिलाफ विरोध तेज हो गया है। अखिल भारतीय जनवादी महिला समिति और शिमला नागरिक सभा के बैनर तले महिलाओं ने IGMC के बाहर धरना-प्रदर्शन किया और सरकार से इस...

स्वच्छता सर्वेक्षण 2026: शिमला को नंबर-1 बनाने की मुहिम तेज, मेयर सुरेंद्र चौहान खुद उतरे मैदान में

शिमला, संजू -:स्वच्छता सर्वेक्षण 2026 को लेकर नगर निगम शिमला ने व्यापक तैयारी शुरू कर दी है और शहर को देशभर में प्रथम स्थान दिलाने के लक्ष्य के साथ रणनीति पर तेजी से काम किया जा रहा है। निगम ने इस अभियान को सफल बनाने के लिए हर वार्ड में अधिकारियों की तैनाती की है,...

राष्ट्रपति निवास में गरिमामय ‘एट होम’ समारोह आयोजित

शिमला -: महामहिम राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मु द्वारा गुरुवार को राष्ट्रपति निवास मशोबरा में एक भव्य ‘एट होम’ समारोह का आयोजन किया गया, जिसमें राज्य के प्रमुख राजनीतिक और प्रशासनिक हस्तियों ने भाग लिया। इस अवसर पर कविंद्र गुप्ता और उनकी पत्नी बिन्दु गुप्ता भी उपस्थित रहीं। समारोह में कुलदीप सिंह पठानिया, जयराम ठाकुर और विक्रमादित्य...

अंबाला में बदला मौसम का मिज़ाज: तेज हवाओं संग बारिश, गर्मी से राहत

अंबाला-:हरियाणा के अंबाला में आज अचानक मौसम ने करवट ले ली। घने बादलों की चादर के बीच पहले हल्की और फिर तेज हवाओं के साथ जोरदार बारिश शुरू हुई। इस बारिश से जहां मौसम सुहावना हो गया, वहीं लोगों को भीषण गर्मी से बड़ी राहत मिली। कई इलाकों में हल्की ओलावृष्टि की भी खबर है।...

शिमला ग्रीष्मोत्सव अब 8 से 12 जून तक होगा आयोजित

शिमला, 30 अप्रैल — हिमाचल प्रदेश की राजधानी शिमला में आयोजित होने वाले बहुप्रतीक्षित ग्रीष्मोत्सव 2026 की तिथियों में प्रशासन द्वारा बदलाव किया गया है। अब यह उत्सव 8 जून से 12 जून 2026 तक आयोजित किया जाएगा। पहले यह आयोजन अन्य निर्धारित तिथियों पर प्रस्तावित था, लेकिन आगामी पंचायती राज चुनावों और प्रशासनिक व्यस्तताओं...

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